おっはーみんな





４週間ほど前って一ヶ月かから、ダイエットをはじめました。





わたくしは、「アブドフィット」と


ヒルズダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　coffee味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までいっちゃんと供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、だらだら過ご沿うって感じです。





今日は私のオトモダチのホームページをご紹介～
キーワードによる新着ニュースブログ


レーザー治療での除去　|　ほくろを取る。がんかもしれないホクロの除去方法




いろいろありますね～











アフィリエイト最速情報通信

ＤＨＣのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





１年ほど前、置き換えと肩こり体操で


5キロほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


ママさんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


20時に置き換えて、


プラス4日から、


フラダンスにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





つまらない日記読んでくれてありがと～。





本日のオススメサイトはこちら
から騒ぎなエンタメニュース


STORM、MADE IN PORTUGALのデッキシューズは、今年の夏も超売れ筋商品だったそうですね。


生理痛緩和方法


ディスプレイ徹底研究




ぜひ、見てくださいね











ジブリスタジオ都市伝説

大和郡山まで電車で行けば7分のところを、


今から30分かけてバスでいきます。


なんでかって？





それはなんか、今日は気分が悪いです











話しは変わりますが、





昨日に引き続き、今日も曇りですね。








雨ばかりだと、テンパーは辛いです～


髪の毛が、ぐちゃぐちゃに・・・








ムースで固めても、ちょっとしたら、


毛先がクルクルしちゃうんですｗ








今日は私のお友達のサイトを御紹介～
やりすぎ！べっぴん速報


サイパン島の紹介




今日のサイトはここまで








このアト、とんでもない出来事が・・・・続きはあしたの日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ











ライブの季節にフェスへ行こう

寒天ゼリーをはじめてから生理が遅れちゃったとか


不規則になったとか良く聴くんですが、みなさんは気になりませんか？














わたしはまだはじめてから明明後日ですが、9キロ減です。





体調不良とかはありませんが、いつも規則的にきていた生理が


遅れたりしています。





でもね、痩せたいのは本気だけど、


寒天ゼリーとかで手助けして貰わないと


簡単には痩せない気がして、つい。





この時点で、気もち的にはいまいちな気もしますけど。





寒天ゼリーはどこで購入したのかっていうと、


大手のあそこです。





このホームページいいかも～
↓↓
ゆきじのつれずれ日記


大宮の結婚式2次会よさげな所


ブーフーウーのパーカーを通販で


婚活を福岡でするなら結婚相談所はココ！




お奨めホームページがあったら教えて下さいね。











ジブリスタジオ都市伝説

本日はピータン粥を食べに


多治見まで行こうかな、って思ってます。


あたくしは、読者が大スキなんですが


皆様はどんな本が好きですか？


良かったら教えてちょーだいねー





おとといは、中々寝つかれませんでした。





おとといチェックしたサイトを御紹介します～
yukkoStory


TOEIC300点アップ：英語エスカレータープログラム 植田一三 口コミ


バレンタイン 画像徹底研究




ぜひ、見て下さいね











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