おっはーみんな





４週間ほど前って一ヶ月かから、ダイエットをはじめました。





わたくしは、「アブドフィット」と


ヒルズダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　coffee味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までいっちゃんと供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、だらだら過ご沿うって感じです。





今日は私のオトモダチのホームページをご紹介～
キーワードによる新着ニュースブログ


レーザー治療での除去　|　ほくろを取る。がんかもしれないホクロの除去方法




いろいろありますね～











アフィリエイト最速情報通信